ライフハック

モチベーションはふとした瞬間にもたらされる。「少しだけ」考え方を変えてみよう!

最近、早起きが出来ない日が続いたり、ブログをもっと書きたい!と思っていても上手く書けなかったり、電車で読書したい!と思っていても電車で寝てしまったり、そんな日が続いていました。

何で出来ないんだろうと思っていながらもその原因を探さず、「う~ん…」としか思わない日々。

軽く、負のスパイラルに陥っていました。

そんな中、ふとしたもので気持ちの入れ替えが出来ました。

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普段と違う思考回路を持った

photo credit: mandolux via photo pin cc

最近、お友だちのブロガーさん達が沖縄に遊びに…もとい、ブログ合宿に行っています。

沖縄旅行記2012 | HAYA技

あぁ、楽しそうやな…オレも行きたいな…

とはもちろん思ったのですが、あれこれ考えてるうちにふとこんな考えが浮かびました。

オレも今度行こう!一緒に行けるようになろう!と。

普段だったら、楽しそうやな…で終わっていたはずの思考回路なのですが、ふとこんな考えが浮かびました。

少し違う考え方をしただけで、すごくモチベーションが上がって、全然気の持ちようが違います。

これだけで、モチベーションUPし、やったるで!!という気持ちになります。

パラダイム転換じゃないか?


photo credit: Kalense Kid via photo pin cc

7つの習慣にあるところの、「パラダイム転換」に近い部分があるのでしょうか。

パラダイム転換については@jun0424さんのブログにわかりやすく書いているので是非ご覧下さい。

パラダイム転換とは【4コマでわかる!7つの習慣】 « 4コマでわかる!ITのこと

少しじゅんさんのエントリから引用させてもらいます。

僕らは必ずと言っていいほど、物事を見るときに実は自分特有のレンズを通して見ています。
そのレンズは自分の経験や人格、考え方によって物事を少し歪んで映し出します。

そして他の人もまた、その人特有のレンズを持っています。
自分とは違う歪み方のレンズを通して物事を見ているのです。

このレンズこそが、いわゆるパラダイムと呼ばれるものです。

via:パラダイム転換とは【4コマでわかる!7つの習慣】 « 4コマでわかる!ITのこと

パラダイムとはこういうものですが、この結果、自分は行動を起こすわけです。「今までの自分」を通して判断して行動する。

それを変えるには、今までの考え方を変える、すなわちパラダイム転換する必要があるとあります。

2012年沖縄合宿がはじまりました! | jMatsuzaki

パラダイム転換という言葉だけ聞くと、難しいと思いがちですが、僕の場合でもほんの少しだけ見方を変えるだけで、「沖縄に行ってるーうらやましいなー」と嫉妬心を持つのではなく、「よし、今度行こう!」という見方になり、モチベーションが上がりました。

羨むだけじゃなくて


photo credit: LenDog64 via photo pin cc

羨むだけではなく、自分もしたいぞ!!と思うことで、それについて調べたりしますよね。

羨むだけ羨んで、いいんだオレなんて…といじけてしまうと、そこで終わってしまいます。

少しだけ方向を変えてみるだけで、いや、やるぞ!となれた。
色んな角度からその「羨むこと」を見てみると、やるぞ!となる方向に向ける考えがあるはずなのです。

沖縄へ飛んで、感動することの感動を思い出す 【 マインドマップ1年生 plus ライフハック! 】

現に落ち込んでいた僕は、「早起きできない」と悩んでいたのに、「沖縄行きたい!」と思えただけで、「よし、いっちょやってやるか!!」という気持ちになりました。

今度はオレだってみんなと沖縄でブログ合宿いってやるんだい!!

おあとがよろしいようで。

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